我们不难发现，梦造成的前提条件是大脑活跃性与对有关信息的处理方法。尽管处理数据工作仅仅大脑皮质中极少数细胞激动，那如果作梦太多就会造成人的大脑运作节奏感混乱，大脑皮质的兴奋与抑制水准由稳定状态偏重混乱，这便不益于睡眠质量了。医学临床研究说明：空气中的存有一种纯天然的益眠因素——负离子，对提升大众的睡眠有很好的效果。   呼吸小粒径负离子让你拥有好睡眠   负离子，是因为赢得了不必要电子器件而展现出负电性空气颗粒，因对其身体具备休养功效，被医学专家称为“空气维生素”、“长寿素”等。负离子由于其粒度尺寸、转移速度等各个，以三种方式存有：大、中、小空气负离子。粒度小、活力高、当然扩散距离远距离小粒径负离子，可以有效透过人体胎盘屏障，进而充分发挥对身体的休养功效。   吸气小粒径负离子怎样改善睡眠质量？全国重点书籍《现代物理治疗学》中指出：小粒径负离子可以通过推动单胺氧化酶(MAO)的空气氧化脱氨基功效，减少脑及机构里的5-HT(5-5羟色胺)水准，引发内分泌失调及中枢神经系统产生很明显的生理变化，从合理提高大脑皮质功能的，对中枢神经系统具备催眠作用，可提高睡眠质量及神经衰弱的病症。   小粒径负离子改善睡眠质量，不仅有基础理论适用，也有临床医学专业证实。多家一流医疗机构对失眠症展开了总共3000例的临床治疗，获得了很好的效果，总有效率做到96.8%；河北医学院对278例失眠症、精神衰弱患者了负离子干预改进并把科研成果刊登在《负离子的临床应用》中。科学研究数据显示，根据负离子干预改进，287名失眠患者，痊愈：17例；效果显著：114例；缓解122例，睡眠质量较疗前提升；失效25例；负离子缓解失眠高效率91%。   小编必须在这里提示的一点是，小粒度并不是一个品牌名字，而应该是空气负离子大小。如今人力技术性可以形成大、中、小三种负离子，治失眠比较实用的是粒度小、活力高、当然扩散距离远距离小粒径负离子。负离子形成半导体技术、正离子逆变电路技术性、纳子富勒烯负氧离子安全泄压阀技术性互相配合能够形成超剂量、高浓度小粒径负离子，对提升大众的睡眠有很大的帮助。   有一个好的睡眠，使我们精神充沛，干什么都有干劲儿。小粒径负离子，让大家在吸气中便可以改善睡眠质量差的现象，进而有着高质量睡眠质量，健康快乐生活。